Skip to content

Het zijn de kleine dingen die het doen

door Josephine Bots

“Sorry, we hebben helemaal geen tijd gehad om ons huiswerk te doen.” Zo begint Peter de sessie van deze week. Het is niet de eerste keer dat hij zo begint. Het lukt Peter en Karin maar steeds niet om tijd voor de relatie en dus voor elkaar te maken.

Karin en Peter zijn daarin niet de enigen. Ik hoor vaak van mijn klanten dat ze elkaar in de periode tussen de sessies nauwelijks gesproken hebben. Dat is meestal geen onwil, maar de week vliegt voorbij en is gevuld met werk, ­kinderen, sociale activiteiten, praktische zaken en zo meer. En ergens onderaan het rijtje bungelt de relatie… Bewerk dit

3 tips voor een leuke vakantie als je relatieproblemen hebt

door Josephine Bots

Help… we moeten op vakantie!

Anton belt mij in paniek op. Hij gaat morgen met zijn gezin op vakantie, maar het zit al maanden niet lekker tussen hem en zijn vrouw. Hij wil weten wat hij moet doen om het toch een beetje leuk te houden.

Ik leg hem uit dat vakantie vaak werkt als een snelkookpan. Dat de problemen die thuis spelen juist op het moment dat het dagelijkse ritme wegvalt, aan de oppervlakte komen. Binnen de kortste keren kan de druk dan hoog oplopen en lijkt het wel of de irritaties nog erger zijn dan thuis. Bewerk dit

Een negatief patroon als vijand van de relatie

door Josephine Bots

Zoek de boef!

“Waarom praat je dan ook niet wat meer met me, ik heb geen idee wat er in je omgaat!” roept Petra tegen Hans in de therapiesessie van deze week.

Petra klinkt luid en de toon is verwijtend. “Hoe kan ik nou met je praten als je zo doet!” zegt Hans “Als jij niet zo boos zou doen zou ik je vertellen wat er in me omgaat!” “Ja” zegt Petra, “maar ik zou helemaal niet zo boos worden als jij wat meer met me zou praten!” Bewerk dit

Relatieproblemen als bron van stress

door Josephine Bots

Met andere ogen kijken!

Als je al langere tijd ‘gedoe’ hebt in je relatie en het lukt niet om het negatieve patroon te doorbreken dan geeft dat veel stress.

Het is ook niet makkelijk om te zien en te begrijpen wat er misgaat als je er zelf middenin zit. En als je maar lang genoeg blijft proberen en geen manier vindt die werkt dan wordt je moedeloos. Je energie raakt gewoon op en je kunt er zelfs burn-out van raken! Bewerk dit

Over gevoel valt niet te twisten!

door Josephine Bots

In de therapiesessie van deze week zit Karin er wat gelaten bij. ‘Weet je’ zegt ze tegen mij, ‘hij is altijd aan het werk. Zijn werk staat op nummer 1, 2, 3, …en ik kom ergens op de 7e plaats.

Jeroen reageert fel: ’Wat je nu zegt dat klopt helemaal niet, ik ben het weekend altijd met jou en de kinderen. En ik zorg er ook voor dat ik mijn deel thuis doe!’

Vervolgens wordt het een welles-nietes discussie… Bewerk dit

Therapie niet langer een taboe?

door Josephine Bots

Wanneer we last hebben met ons lijf dan gaan we naar de huisarts. En naar de fysiotherapeut, de osteopaat, de chiropractor en zo verder. Ook de voedingsdeskundige, de acupuncturist en de reikimeester zijn een aantal van ons niet vreemd meer.

Maar als we last hebben van onze emoties en gevoelens dan gaan we het vooral alleen oplossen. Door heel veel na te denken, te piekeren en vaak het zelfde rondje te maken… Bewerk dit