Therapie niet langer een taboe?

Wanneer we last hebben met ons lijf dan gaan we naar de huisarts. En naar de fysiotherapeut, de osteopaat, de chiropractor en zo verder. Ook de voedingsdeskundige, de acupuncturist en de reikimeester zijn een aantal van ons niet vreemd meer.

Maar als we last hebben van onze emoties en gevoelens dan gaan we het vooral alleen oplossen. Door heel veel na te denken, te piekeren en vaak het zelfde rondje te maken…

Langzaamaan lijkt daar verandering in te komen. Hoewel er nog niet makkelijk openlijk over wordt gesproken, lijkt het nu minder ‘gek’ te zijn als je een therapeut of coach bezoekt.

AMSTERDAM – Nederland lijkt de weg naar therapie gevonden te hebben: zo’n 40 procent van de Nederlanders heeft wel eens gebruik gemaakt van een coach, een therapeut of een psycholoog. Een op de tien geeft aan momenteel in therapie te zijn.

Vrouwen zoeken daarbij met 44 procent iets vaker professionele hulp dan mannen, die op 35 procent blijven steken.

Dat blijkt uit onderzoek van De Vos en Jansen naar de therapie-ervaring van Nederlanders.

Burn-outs

De twee belangrijkste redenen voor therapie zijn burn-outs en depressies, beide in 24 procent van de gevallen.

Daarnaast worden ook onverwerkt trauma’s, eigen gedragsproblemen of relatieproblemen genoemd als redenen voor psychische hulp.

Maar liefst 82 procent zegt achteraf veel baat te hebben gehad bij de gekozen therapie.

Het onderzoek, waaraan 536 Nederlanders hebben deelgenomen, is gedaan op initiatief van Mind Magazine.